Зачем нужен стресс? Виды стресса. Как отличить "хороший" стресс от "плохого"? Возможно ли быть всегда "на позитиве" и не злиться? Полезные свойства стресса и злости.
Раздражение и гнев
Как быть, если к Вам проявляют открытую агрессию? Как реагировать на критику и дать отпор в конфликте? А если агрессор Вы: как помочь себе справиться с гневом? И давать развивающую обратную связь вместо критики?
Пассивная агрессия
Что такое пассивная агрессия? Как реагировать на "шуточки" с двойным посланием, токсичную критику, обесценивание и манипуляции? Как выявить пассивную агрессию и защитить себя?
Давать отпор в конфликте, защищать свои границы и давать критику здоровым способом. На практике отработаете эффективную связку улаживания конфликта и инструменты "Я-сообщения" и "Развивающую обратную связь".
3
Разберётесь
Как реагировать на токсичный юмор, обесценивание и манипуляции.
Практикующий психолог, HR BP и ex. Директор по персоналу Ситимобил. Преподаю "Эмоциональный интеллект" в РАНХиГС. Психолог-волонтер горячей линии "Стопкоронавирус.рф" при Covid-19 и в СВО.
18 лет в бизнесе и 12 лет - в психологии. Бесконечно люблю обе эти сферы и мне нравится, как они дополняют друг друга.
Я помогаю выбраться с эмоционального дна и создавать крутые команды для бизнеса.