Пcихологические консультации

ПРО кризисы и потери
психология
Консультация-знакомство бесплатно
Конфиденциально
ПРО сложные отношения
ПРО детей
Вы увидите изменения уже после первой консультации
Согласуем план и определим границы взаимодействия
Вместе исследуем, что происходит
и найдем причину
Анализ
Контракт
Результат
Чем я могу
помочь?
Отношения
На работе, в семье и с близкими Вас не устраивают текущие отношения с близкими, работа/положение дел в бизнесе...
Кризисы и изменения
Вы чувствуете себя в тупике и хотите найти решения. Вам нужна поддержка на пути к изменениям...
Конфликты, стресс
Вы чувствуете себя усталым, "вне ресурса", у Вас высокий уровень стресса, Вы испытываете эмоциональное истощение...
Самооценка, коммуницация и личные границы
Для бизнеса
Создаю вдохновляющие корпоративные культуры!
Анализ системы управления
Поддержка и внедрение изменений
Обучение персонала...
Вы чувствуете, что не можете выстроить личную границу, с которой Вам комфортно, отстоять себя, низкая самооценка...
Конфликты, стресс
Вы чувствуете себя усталым, "вне ресурса", у Вас высокий уровень стресса, Вы испытываете эмоциональное истощение, чувствуете высокое напряжение в мышцах, у Вас часто болит голова, беспокоит бессонница, конфликты с близкими?
Вы испытываете демотивацию к своей работе, апатию, фрустрацию, депрессию?
Отношения
На работе, в семье и с близкими Вас не устраивают текущие отношения с близкими, работа/положение дел в бизнесе или собственные модели поведения. Вы знаете свои неэффективные модели поведения и хотите их поменять. Вы можете больше, но сейчас почему-то саботируете самого себя и не достигаете желаемых результатов.
Кризисы и изменения
Вы чувствуете себя в тупике и хотите найти решения. Вам нужна поддержка на пути к изменениям. Перед принятием важных решений Вы хотите лучше осознавать себя и анализировать свои бессознательные мотивы, понимать поведения других и планировать. Вы пережили потерю: работы / близких / отношений и ищете способы как строить жизнь дальше
Самооценка, коммуникация и личные границы
Вы чувствуете, что не можете выстроить личную границу, с которой вам комфортно, отстоять себя, низкая самооценка, не можете сказать "нет" или попросить о помощи. Вас не понимают другие люди, "не слышат" сотрудники и руководители? У Вас отсутствует доверие к людям, нет близких людей, на которых действительно можно опереться и получить безоценочное, безусловное принятие и поддержку.
Бизнес-консультирование
Вам необходимо карьерное консультирование по вопросам построения личной траектории развития, Лидерства и личной эффективности. Вы хотите провести анализ системы управления персоналом, выявить риски и системные проблемы, обучить команду навыкам эффективного взаимодействия «soft skills». Вашей компании нужна поддержка в реализации изменений в бизнесе, оптимизации. Вы хотите внедрить антикризсный план по управлению персоналом, удержать ценные кадры и создать систему кадрового резерва
Записаться на консультацию
Скидка 50% на первую консультацию
Выберите способ связи
Все ответы есть в нас самих,
я просто помогаю их увидеть

Услуги

Онлайн-встреча
  • Длительность: 60-90 мин
  • Видео-встречи в Zoom, Skype и поддержка в WA
  • Скидка 50% на первую консультацию курса!
  • Стоимость: 3000 руб.
Записаться
Личная встреча
  • Длительность: 60 - 90 мин
  • "Живые" встречи в кабинете психолога
  • м. Новослободская, м. Чистые пруды, м. Первомайская
  • Стоимость: 5 000 руб.
Записаться
Для бизнеса
  • Min блок: 10 часов
  • Разрешение конфликтов, поддержка при внедрении изменений / кризисе
  • Коучинг руководителей, обучение и развитие персонала
  • Стоимость: от 50 000 руб.
Подробнее
Результативно
Каждая встреча = результат
Более 50% времени встречи уделяется анализу практических ситуаций и отработке инструментов
Конфиденциально
Гарантия неразглашения личной и корпоративной информации в соответствии с Кодексом Этики
Заботливо
Внимание психологической безопасности!
Открыто обсуждаем процесс, ожидания и инструменты. Останавливаемся и корректируем, если не комфортно.
В твоем темпе
Быстро или медленно, четко по плану или "в потоке", с домашними заданиями или без

Обо мне

Образование
Управленческое образование
Опыт работы
12 лет опыта в бизнесе: управление продажами / проектами / персоналом
8 лет опыта в психологии:

80+ человек прошли консультации,
обучение и мастер-классы

500+ часов практики
Психологическое образование
Профессиональное развитие

Квалификация и опыт

Супервизор Джулия Хей
Кандидат на международный Certificate TA по Транзактному анализу
Международная публикация
в IDTA Newsletters
Психолог-волонтер в акции
#МыВместе при пандемии Covid-19
Профессиональные конференции
Сотрудничество
Люблю смотреть в счастливые глаза людей!
Для меня психология - это возможность помогать людям быть счастливыми, такими, какие есть на самом деле и любить себя. Это ПРО кризисы, ПРО отношения , ПРО себя настоящего.
Это призвание длиною в жизнь и моя профессия. Это легкость, практичность и работа на результат. Возможность помочь избавиться от надоевших проблем, сбросить груз негативных эмоций и разорвать "замкнутый круг" в отношениях.
в СМИ
Записаться на консультацию

Отзывы

В этом блоке Вы можете посмотреть отзывы о моей работе, а так же оставить свой отзыв
Часто задаваемые вопросы
Я могу Вам доверять?
Да. Я имею 8 лет практики в психологии: управленческая психология / обучение / индивидуальное консультирование. Прошла курс личной терапии в индивидуальном и групповом формате. Работаю под супервизией Julie Hay.
С документами об образовании и опыте работы можно ознакомиться в блоке "Обо мне".
Как происходит консультация?
Консультация - это разговор с психологом. Это может быть личная встреча или онлайн, длительностью 60 - 90 минут.
Сначала мы пообщаемся по телефону или What's App. Вы расскажете про свой запрос / проблему или ситуацию, которая тревожит, зададите любые интересующие вопросы и мы договоримся о формате и времени сессии.
Непосредственно во время сессии мы реализуем 3 шага:
1. Анализ. Снова обсудим запрос - уже детально - и вместе его проанализируем.
2. Контракт. Далее я расскажу о вариантах решения, которые увидела в процессе общения и Вы выберете тот, который Вам подходит. Так же, мы вместе с Вами обсудим взаимодействие, границы и вклад каждого в работу.
3. Результат. Мы вместе реализуем намеченный план: исследуем неэффективные установки, делаем упражнения, отрабатываем инструменты.
В конце сессии сверяемся с ожиданиями и, конечно, обсуждаем результат - новые решения, поведение и осознание, которые Вы получили во время сессии и обсуждаем домашнее задание, если мы договорились о таком формате работы.
    Когда я получу результат от работы?
    Результат - это осознание или новый навык поведения. И, конечно, это легкость и хорошее настроение.
    Вы можете рассчитывать на разные результаты - в зависимости от длины курса и Вашего вклада.
    Разовая сессия (1,5 часа): Вы получаете анализ и осознание причин проблемы. Я дам рекомендации по устранению причин, саморазвитию и способам эффективного поведения.
    Подходит для анализа небольшой ситуации или для знакомства, с целью принятия решения о дальнейшей работе.
    Краткосрочный курс (5-8 встреч): Вы получаете осознание причин проблемы и отрабатываете новый навык поведения. Я обучаю Вас осознавать и анализировать собственное эмоциональное состояние и выбирать способ поведения для достижения наилучшего результата. На протяжении курса, по желанию, Вы получаете домашние задания и ежедневную поддержку в What's App.
    Регулярные встречи (1 раз в 1-2 недели): Вы получаете навыки осознанности, выявляете собственные негативные установки (психологический Сценарий) и принимаете решения об изменениях. Вместе мы разрабатываем новые индивидуально Ваши варианты поведения и отрабатываем их. Я обучаю Вас держать фокус на внимания на осознанности, инструментам управления собственным состоянием и поведением, экологичным способам выражения эмоций и выстраивания личных границ. На протяжении курса, по желанию, Вы получаете домашние задания и ежедневную поддержку в What's App.
    Можно ли решить конкретную проблему?
    Да. Психологическое консультирование предполагает анализ и работу в "здесь и сейчас". Работа на примере конкретной ситуации или проблемы - самый эффективный формат.
    "Живая" работа эффективнее онлайн?
    Я не вижу серьезных отличий в эффективности. Скорее разница есть в самих форматах:
    • Личная встреча - хорошо подходит, если у Вас нет возможности найти безопасное место для разговора. Если Вам важно почувствовать «энергетику» человека. Если Вы чувствуете острую потребность в поддержке, тактильном контакте или психолог говорит о необходимости сделать упражнения, где понадобится физическое присутствие вас вместе рядом.
    • Онлайн-встреча - хороша, если вы находитесь далеко друг от друга или поддержка нужна срочно. Если Вы чувствуете доверие к специалисту и хотите регулярно проводить анализ себя и того, что с тобой происходит. А так же, если Вы хотите получать аудио- и видеозаписи встреч для дальнейшей работы над собой.
      Что такое психологическая группа?
      Это группа 8-9 человек, которая проводится "вживую" или онлайн 1 раз в неделю.
      Это пространство для искреннего и открытого общения.
      Мы говорим об эмоциональных переживаниях, отражаем процессы друг друга, можем узнать мнение остальных по самым важным и деликатным вопросам. Вместе с психологом обучаемся новым способам поведения, отстраивать границы, "читать" других и экологично выражать эмоции.
      Как записаться на консультацию?
      Вы можете оставить заявку на сайте, позвонить по телефону +7 (965) 419-22-45 или написать в What's App, Telegram, Instagram @prosto_psychology_. Так же Вы можете отправить письмо на электронную почту: julia.vinokurova@list.ru.
      Все возможности связи представлены на сайте в шапке и в качестве "горячих" кнопок.
      На все заявки я отвечаю исключительно ЛИЧНО, потому что понимаю, как важно для Вас оперативно и конфиденциально обсудить проблему и почувствовать, подходит ли этот специалист для дальнейшей работы.
      ИП Винокурова Юлия Олеговна, ОГРНИП 318505300023084
      Оставить отзыв
      Оставьте ваш отзыв
      Банковское и финансовое право
      • регуляторные аспекты банковской деятельности
      • синдицированное и обеспеченное кредитование
      • структурирование финансирования и рефинансирования
      • создание венчурных и паевых инвестиционных фондов
      Заявка на обратный звонок
      Выберите способ связи
      Инвестиционные фонды
      • вопросы регулирования деятельности инвестиционных фондов
      • сопровождение инвестиционных сделок
      • структурирование инвестиционных фондов
      • юридические аспекты управления фондом
      Корпоративное право и M&A
      • корпоративное управление
      • приобретение бизнеса, слияния и поглощения
      • разработка корпоративных договоров
      • создание совместных предприятий
      • сопровождение коммерческой деятельности
      • трансграничные сделки
      • учреждение и реорганизация компаний
      • юридический аудит (Due diligence)
      Ликвидация и банкротство
      • анализ сделок и рисков в преддверии ликвидации или банкротства
      • комплексное сопровождение процедуры ликвидации или банкротства компании – корпоративные, трудовые, налоговые и иные аспекты
      • консультирование в ходе налоговых проверок
      • представительство в арбитражных судах
      • представительство интересов кредиторов: оспаривание сделок, привлечение к субсидиарной ответственности и взыскание убытков с контролирующих должника лиц
      • представительство интересов должников: защита при оспаривании сделок, защита от субсидиарной ответственности и взыскания убытков
      Налоговое право
      • досудебное и судебное урегулирование налоговых споров
      • налоговое консультирование в области российского и международного налогообложения
      • налоговое планирование и структурирование деятельности
      • налоговая экспертиза инвестиционных проектов или групп сделок
      • правовая помощь при возмещении НДС
      • проведение налогового Due diligence
      • сопровождение налоговых проверок и любых мероприятий налогового контроля
      Недвижимость и строительство
      • разработка контрактов EPC, EPCM, FIDIC
      • регистрация прав на объекты недвижимости
      • реализация строительных проектов
      • юридический аудит (Due diligence)
      Цифровые технологии
      • вопросы интеллектуальной собственности (IP)
      • консультации в сфере защиты персональных данных и big data;
      • разработка юридической структуры IT-проектов
      • сопровождение проектов в сфере электронной коммерции
      • структурирование инвестирования в IT-компании
      • юридическая поддержка краудфандинга и ICO проектов
      • legal tech проекты
      Регистрация компании за рубежом
      • Подготовка документов
      • Регистрация юр лица
      • Помощь с открытием счета в банке
      Made on
      Tilda